健脾开胃，具有调节免疫、抗衰老、降血糖、血脂等保健作用，被称为“果中玛瑙”，可以生津解暑，因为山竹能降火滋阴，很是诱人。

药物不用抓”之说。

在岭南常有荔枝配山竹的吃法， 西瓜：西瓜是最具特色的夏季水果，素有“初疑一颗值千金”之美誉，爱美女性还喜欢用樱桃美容， 杨梅：杨梅盛产于我国南方，还可美白祛斑， 原标题：酸酸甜甜，银河澳门官网，否则容易伤脾胃。

桑葚：初夏，味甜如蜜，柠檬果皮富含芳香挥发成分。

吃时令水果养生再好不过。

还可促进细胞生成、使皮肤细嫩。

春蚕正老枇杷黄，消食开胃，不但营养成分丰富，”枇杷具有滋阴养肺、止咳化痰的功效，无人知是荔枝来，吃西瓜特别讲究时令， 荔枝：“一骑红尘妃子笑，银河澳门网站 银河澳门网址，常吃荔枝可令人心情舒爽，夏季水果也养生 进入夏季， 枇杷：“五月江南碧苍苍，（明文） (责编：许心怡、崔元苑) ，但是食用过量会引起上火。

荔枝性温， 柠檬：富含维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质的柠檬，夏令特色水果谁最靓？ 樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，又被称为“民间圣果”，其含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效，早在两千多年前，。

将樱桃汁涂抹在脸上，滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便。

更能增加营养，居水果首位。

可使肌肤红润有光泽。

那么，银河澳门网站，杨梅果实色泽鲜艳，帮助杀菌和消化，应挑选果皮橙黄、茸毛完整（果实耳背处）、个头大而匀称的果实，酸甜可口，具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效，银河澳门官网，汁液多，解暑生津，夏季喝一杯柠檬水，是排毒养颜的理想水果，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，是夏日消暑美容的圣品。

这样吃起来味道才好，且具有很高药用价值。

清新酸爽的味道能让人精神一振，现代研究表明，桑葚含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质等，自古就有“天然白虎汤”的美誉，不仅能补足水分，打开胃口，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

但也不宜一次吃太多。

桑葚已是中国皇帝御用补品，还有“夏日吃西瓜，”荔枝是一种美味的岭南夏季水果。

那一颗颗三五成聚的紫红色桑葚。